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Hablemos de biodisponibilidad y absorción
La biodisponibilidad se define como la proporción de un nutriente en los alimentos que el sistema digestivo puede absorber, usar y almacenar. La absorción, por otro lado, es el proceso fisiológico que permite el paso de un nutriente de nuestros alimentos desde el...
5 tips para comer sanamente en estas fiestas
La temporada navideña es siempre una excusa para que muchos abandonen su dieta. Sin embargo, hay muchas formas de disfrutar de las celebraciones navideñas sin tener que sacrificar tus objetivos. Si sigues estos consejos para las fiestas, podrás mantenerte en el camino...